מאמינים ש-10 דקות אימון בלבד יעזרו לכם לרדת במשקל? נשמע יותר מידי טוב מכדי להיות אמיתי אבל זה אפשרי – בעזרת שיטת האימון הפופולרית – היט HIIT. להמשיך לקרוא אימון היט (HIIT) לירידה במשקל

כל המידע על המיזם Day two – מיזם שהוקם בעקבות מחקר שבוצע במכון וייצמן ומספק המלצות תזונה שמותאמות לכל אחד באופן אישי.  להמשיך לקרוא המיזם הישראלי שיגלה לכם איזה מזונות מתאימים לכם באופן אישי כדי לרדת במשקל

האם ידעתם כי מחסור בשינה מקושר בין היתר לירידה בתפקוד מערכת החיסון ,השמנה, עלייה בסיכון למחלות לב וסוכרת, ואפילו לסיכון לפתח אלצהיימר? הנה המידע שחשוב שתדעו!

להמשיך לקרוא כל מה שחשוב שתדעו על שינה

גלו 13 מאכלים שישמרו על העור שלכם צעיר ובריא וימנעו הזדקנות מוקדמת. להמשיך לקרוא רוצים עור צעיר ובריא? הנה המאכלים שכדאי לכם לאכול

הימים שבהם אכלנו בקייטנה לחמנייה עם ממרח שוקולד כבר די חלפו מהעולם ובמקום הסנדוויץ המוכר, קיימות היום חלופות הרבה יותר בריאות. אז הנה לפניכם רשימה של 10 ממרחים בריאים וטעימים שגם הילדים יאהבו.